PILATES PARA GESTANTES EM FLORIANÓPOLIS

PILATES PARA GESTANTES

Quando uma mulher descobre que está grávida, o mundo ao seu redor se transforma e tudo começa a girar em torno da sua saúde e do bebê. Mas apesar desta ser uma fase da vida tão linda e esperada, muitas gestantes sentem dificuldade em escolher as melhores opções para se cuidarem. E, dentre estas, a atividade física mais adequada para o momento, está mais próxima que se imagina... o PILATES, será uma ótima escolha. Saiba mais sobre seus benefícios.

**exercícios de baixo impacto
**aumento da flexibilidade,
**fortalecimento muscular,
**consciência corporal,
**relaxamento
**respiração mais adequada.

O Pilates também vai evitar a incontinência urinária com o fortalecimento do períneo, e ajudar no trabalho de parto e na recuperação.

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Fone: 4104-2590