RPG -Reeducação Postural Global

Qual a relação entre gordura localizada e postura, e como o tratame

nto de RPG pode ajudar....

         A relação entre má postura e gordura localizada se dá quando a pessoa tem algum tipo de desvio na coluna. Com o desalinhamento, o espaço entre as vértebras é comprimido, o que pode dificultar a circulação do sangue na região. A diminuição do fluxo sanguíneo, por sua vez, acarreta em retenção de liquido, em concentração de gordura e, conseqüentemente, no aparecimento da temida celulite.
        Com a má postura, alguns músculos são menos solicitados, sofrem um encurtamento e é aí que a gordura tende a se concentrar. Para entender essa relação é só pensar porque no músculo bíceps é raro a gordura se depositar ,músculo exigido a todo momento no dia a dia , contudo, no tríceps, que é pouco solicitado, a gordura se acumula mais facilmente.

          Voltando à má postura, se ela pode gerar gordura e celulite, então a correção pode desfazê-las. O objetivo da técnica, como o próprio nome diz, é reeducar o corpo "para que ele se mantenha alinhado em seu eixo contra a força da gravidade" . Para tanto, depois de avaliar a postura do paciente, o fisioterapeuta, com as mãos, vai alinhando pés, joelhos, bacia e demais partes do corpo da pessoa. 

         Esse trabalho é combinado com exercícios de alongamento e de respiração.  Como conseqüência da hiperlordose, a circulação sangüínea na região abdominal e no quadril fica comprometida, propiciando a retenção de líquidos, a localização de gordura na região e o aparecimento de celulite, além de os músculos abdominais se enfraquecerem, projetando a barriga para à frente.

         Normalmente, quem possui hiperlordose tende a ter hipercifose –aumento anormal da cifose, que é a curvatura natural da coluna vertebral.

        Ombros caídos e pescoço para a frente tende a promover o acúmulo de gordura na parte superior das costas, bem abaixo do pescoço, deixando a pessoa corcunda.
       Para fins estéticos, as clínicas recomendam sessões de uma hora por semana. A duração do tratamento varia de acordo com o grau do desvio da coluna, mas, normalmente, levam de dois a seis meses. Terminada a sessão, o aluno deve exercitar as novas posturas no dia-a-dia.A pessoa deve se policiar e se corrigir em tudo o que faz, em toda a sua movimentação.


                                                                                                                                             
                                                                                      
                                                                                                        
Texto da Fisioterapeuta Thalita Esgalha Sartori
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