Studio Neo Pilates Santa Mônica - Spazio Michelle Machado

O difícil é fazer isso tudo rindo até não poder

 mais!

Studio Neo Pilates Spazio Michelle Machado

Marque sua aula experimental!!

Fone: 4104-2590

OLIVER CUPCAKES FLORIANÓPOLIS

Oi Amigos....
Ontem,  dia 11 de março eu comemorei mais um ano de vida, com muita saúde!!!
Hoje, estou aqui para agradecer um presente em especial, que foi personalizado pela minha AMIGA Nathália Oliver. O aniversário foi meu, mas o SPAZIO MICHELLE MACHADO, foi homenageado.
Nathi, muito obrigada, amei, você pensou em cada detalhe, nas cores, nos sabores que eu amo e até no tamanho! Como vivo de regime, fez pequeno, hehehehehehehehe.
Amigos eu recomendo de olhos fechados e boca aberta,  os melhores CUPCAKES que já comi.   http://www.olivercupcake.blogspot.com/
É claro, antes de degusta-los, tirei várias fotos dos cupcakes  na clínica. Nathi espero que goste das fotos, tentei ser criativa como você foi!!!!

O SPAZIO MICHELLE MACHADO AGRADECE!

OLIVERCUPCAKE

  

 

Conheça os benefícios do Hibiscus

CHÁ DE HIBISCUS

Para quem ainda não a conhece, a flor de hibiscus (Hibiscus sabdariffa) é a mais nova sensação entre os apreciadores da alimentação saudável.

 Isso porque essa linda flor tem propriedades funcionais que trazem benefícios para o corpo além de um gostinho delicioso.

 É excelente antioxidante por conter flavonóides (entre eles a antocianina e catequinas), assim a pele e o resto do corpo estarão protegidos contra o envelhecimento ( a ação dos radicais livres) e doenças cardiovasculares.

Sua ação diurética auxilia em dietas de emagrecimento pois possui ação anti-inchaço e levemente laxativa.

Receita de Suco anti-inchaço:

150 ml de chá de hibiscus

Suco de ½ limão

6 morangos orgânicos

Modo de fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador.

O chá de hibiscus é um poderoso diurético. Junto com o limão, que é um alimento alcalino, faz a combinação perfeita com os morangos que tem pouquíssimas calorias e cheio de vitamina C, importante para manter a pele durinha por fazer parte da formação do colágeno e deixar o inchaço bem longe!

Fonte: http://patriciadavidson.com.br/sucos-anti-inchaco-parte-i/

Nutricionista Denise Robert

Spazio Michelle Machado

Rua: Vereador Guido Bott, 59 Florianópolis - Stª Mônica

Tel.: (048) 4104-2590 / 9620-1373

PROMOÇÃO MÊS DA MULHER!!!! FLORIANÓPOLIS

OI MULHER!!!

SUA VIDA ESTÁ CORRIDA? TRABALHANDO MUITO? ESTUDANDO MUITO?

RELAXA! NÃO É SÓ VOCÊ QUE ESTÁ QUASE FICANDO LOUCA DE TANTAS COISAS PARA FAZER. ÀS VEZES TAMBÉM ACHO QUE NÃO VOU DAR CONTA, E POSSO AFIRMAR, DOU CONTA DE TUDO E AINDA SOBRA TEMPO.

APROVEITE! HOJE  DIA 08 DE MARÇO É NOSSO DIA!!!

E O SPAZIO MICHELLE MACHADO PREPAROU UMA PROMOÇÃO PARA VOCÊ RELAXAR, ALIVIAR SUAS TENSÕES DO DIA-DIA E CUIDAR DE VOCÊ.

MASSAGEM RELAXANTE DE 70,00 POR 40,00, VOCÊ MERECE ESTE PRESENTE!!!

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PROMOÇÃO DE PÁSCOA NA CLÍNICA SPAZIO MICHELLE MACHADO -FLORIANÓPOLIS

PÁSCOA

AMIGAS HOJE EU VOU DESABAFAR! A PIOR OU MELHOR DATA PARA MIM É A PÁSCOA, POIS EU SOU LOUCA POR CHOCOLATE COMO A MAIORIAS DAS MULHERES (99%), PRINCIPALMENTE NA TPM, IMAGINA A PÁSCOA COINCIDIR COM A DATA DA TPM! EU JÁ FIZ AS MINHAS CONTAS, E PELO JEITO...

MEU MARIDO QUANDO QUER ME ACALMAR SEMPRE TRAZ UM CHOCOLATE. COMO UMA BARRA INTEIRA NA HORA,  FICO BRAVA, MAS AO MESMO TEMPO  MUITO FELIZ, TENHO UMA  SENSAÇÃO DE PRAZER, MAS LOGO VEM A CULPA... COMO VOU EMAGRECER DESSE JEITO... COMO VOU  FICAR SEM ESPINHAS... VÁRIAS COISAS PASSAM PELA MINHA CABEÇA.

PENSANDO NA PÁSCOA,  LOGO TIVE A IDEIA!!!!

PARA AJUDAR A REDUZIR OS EXCESSOS ADQUIRIDOS COM A CHEGADA DA PÁSCOA, O SPAZIO MICHELLE MACHADO, LANÇA A PROMOÇÃO IMPERDÍVEL:

10 SESSÕES DE MANTHUS DE 700,00 POR 600,00 E AINDA PARA CUIDAR DO SEU ROSTO GANHARÁ UM PEELING FACIAL COM MÁSCARA!!!


SPAZIO MICHELLE MACHADO
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MARQUE SUA MÁSCARA FACIAL NO SPAZIO MICHELLE MACHADO- FLORIANÓPOLIS

Pele bonita e bem tratada em qualquer época do ano é possível.

Graças aos tratamentos menos agressivos à pele, como máscaras faciais, existe a possibilidade

-mesmo no verão! – de manter a pele saudável e longe de imperfeições . “Com avanços de estudos na área da estética , foram realizadas máscaras com ação calmante,  secativa e rejuvenescedora, sem óleo  em sua composição, proporcionando maciez e hidratação com aspecto saudável”.

As máscaras funcionam rapidamente e com resultados bem interessantes, já que apresentam princípios ativos e substâncias  mais concentradas em relação aos cremes comuns. São alternativas práticas para suavizar  as expressões , mantendo a pele lisinha, hidratada, firme e mais rejuvenescida”.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

Para conseguir uma pele perfeita durante a estação, saiba quais são os tratamentos com máscaras faciais que vão garantir esse efeito!
Aqui no Spazio Michelle Machado !




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Tel: (048) 4104-2590 

SUPLEMENTOS FUNCIONAM? NUTRICIONISTA FLORIANÓPOLIS

SUPLEMENTOS

Com o verão vêm à tona as preocupações com o corpo, saúde e estética. Desta forma muitas pessoas procuram tratamentos milagrosos e pílulas ‘mágicas’ que prometem perda de peso intensa. O objetivo principal dos emagrecedores é fazer com que o paciente perca o peso conquistado em meses e anos de alimentação inadequada e sedentarismo. Alguns suplementos podem sim ser auxiliares do tratamento dietoterápico, quando utilizados corretamente com indicação de um profissional capacitado. Por outro lado, quando utilizados sem indicação específica, podem trazer prejuízos ao seu bolso e sua saúde.

- Funcionam?

Muitos dos suplementos vendidos nas farmácias ou lojas especializadas não passaram por testes em humanos que comprovam sua eficácia. Alguns não demonstram, sequer, resultados em animais.  Portanto, antes de comprar cápsulas com promessas milagrosas, procure se informar com profissionais se estudos científicos rigorosos comprovam os efeitos prometidos.

- Tem efeitos colaterais?

Por mais que suplementos e fitoterápicos sejam alternativas mais “naturais”, eles têm compostos ativos que alteram as reações bioquímicas do nosso organismo. Por isso, mesmo sendo “naturais”, podem trazer efeitos colaterais indesejados. Muitas vezes os efeitos já foram observados em estudos; outras vezes, entretanto, ainda são desconhecidos, mas podem aparecer se o suplemento for utilizado por um período de tempo maior. Isso ocorre porque normalmente a duração dos estudos é curta demais para que os efeitos colaterais apareçam. Por isso, mesmo os suplementos já testados podem trazer prejuízos à saúde se forem utilizados por muito tempo.

- Minha amiga teve resultados, eu também terei?

Nem todos os suplementos são eficazes para todo mundo. O excesso de peso possui diversas causas diferentes e o tratamento mais eficaz é aquele que consegue atingir a verdadeira causa do problema. Por exemplo: se o seu principal problema é a ansiedade e a vontade excessiva de comer doces, pouco adianta tomar um suplemento que aumenta a saciedade. Se o problema é o consumo excessivo de gorduras, pouco adianta tomar um suplemento que diminui a absorção de amido/carboidrato. Por isso, é essencial a avaliação de um profissional para identificar qual é a verdadeira causa do excesso de peso e fazer a escolha certa do suplemento para o seu caso.

A suplementação deve ser dosada de acordo com as características e rotina de cada pessoa (hábitos alimentares, intensidade, horário e duração da atividade física, peso, problemas de saúde, deficiências nutricionais e histórico familiar de doenças). Caso sejam administrados da maneira incorreta, os suplementos podem ter seus efeitos anulados, ou até causar reações indesejadas. Alguns suplementos para diminuir a ansiedade, por exemplo, se tomados com alimentos proteicos terão pouco ou nenhum efeito. Outro exemplo são os termogênicos, que podem causar distúrbios do sono, dependendo do horário em que forem consumidos, ou até mesmo alterações na pressão arterial, dependendo do indivíduo. A avaliação de um profissional é essencial, portanto, para escolher não apenas o suplemento mais adequado, mas também a dose, o horário e o período adequado para o seu consumo.

- Mudança de hábitos:

O uso de suplementos sem mudança nos hábitos alimentares e estilo de vida, não irá por si só emagrecer ou trazer resultados positivos. Tomados isoladamente, mesmo que tragam resultados positivos, ao terem o uso suspendido, geralmente a balança volta a subir. Assim, utilizados isoladamente, sem mudança de hábitos, os suplementos não são eficazes a longo prazo.

Por fim, se usados com a orientação de um profissional capacitado e associados a um programa de reeducação alimentar e atividade física, alguns suplementos podem ser ótimos aliados para a perda de peso. Não esqueça, porém, de que não existem fórmulas milagrosas para a perda de peso, e sim aliados da alimentação e da mudança nos hábitos e estilo de vida.

AVALIAÇÃO NUTRICIONAL

SPAZIO MICHELLE MACHADO

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HECCUS EM FLORIANÓPOLIS

SAIBA MAIS SOBRE O HECCUS     
     

       

Cabeçote tripolar

          O Novo HECCUS é um aparelho computadorizado onde todos os parâmetros são programados por teclado de toque, localizados no cabeçote aplicador (transdutor) e indicados em monitor de vídeo. 

O HECCUS é um gerador de ultrassom e corrente Aussie destinado ao tratamento pré-cirúrgico ou pós-cirúrgico, drenagem linfática e drenagem de hematomas, celulites, hidrolipoclasia, fortalecimento muscular, ionização. Possibilita terapia combinada do ultrassom de 3.0 MHz associado com corrente Aussie de estímulos elétricos tripolares para ativação do sistema linfático.

Como já visto, este aparelho utiliza tecnologia de computador, possuindo determinadas funções que garantem precisão e segurança de funcionamento, uma delas é a  opções de protocolos particulares, onde o terapeuta tem a liberdade de colocar parâmetros desejados para cada tipo de tratamento.
O tratamento é rápido e não causa dor, apenas um leve desconforto no início e traz excelentes resultados, indicado 10 sessões, 2 vezes por semana no mínimo.

       

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MANTHUS EM FLORIANÓPOLIS

SAIBA MAIS SOBRE O MANTHUS

 MANTHUS  é um equipamento computadorizado, extremamente preciso e versátil. É o único com o exclusivo cabeçote Tripolar que gera ultrassom e correntes estéreo-dinâmicas ao mesmo tempo, permitindo um combate rápido e efetivo tanto a celulite quanto a gordura localizada.

A terapia combinada exibe resultados mais eficazes do que a aplicação das modalidades separadamente, além disso o Manthus possui um cabeçote de grande dimensão, proporcionando aumento da área a ser tratada e diminuindo do tempo de exposição ao ultrassom.

O Manthus é um aparelho que tem o objetivo de utilizar a iontoforese associada a fonoforese, intensificando a introdução de fármacos e princípios ativos utilizados na estética.

O tratamento é rápido e não causa dor, apenas um leve desconforto no início e traz excelentes resultados, indicado 10 sessões, 2 vezes por semana no mínimo.

Indicações:

Redução de gordura localizada

Celulite

Hidrolipoclasia

Drenagem Linfática

Pré e pós operatório

Fibrose e tratamento de aderências








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TRATAMENTO FACIAL

                                                                FOLICULITE

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       Infecções dos folículos pilosos que podem ocorrer espontaneamente ao ser facilitado pelo excesso de suor, umidade ou traumas como raspagem dos pelos ou depilação. Para preveni-las, a dermatologista Sara Bragança (RJ) aconselha evitar o uso de roupas apertadas e ceras depilatórias e fazer uma esfoliação periódica da pele. Mas se elas estão aparentes aposte em alguns tratamentos estéticos.

*Solução: Peeling de Cristal com Peeling de ácido salicílico. Inicia-se a limpeza da pele seguida da esfoliação com o peeling de cristal. Após o cristal ter realizado a exfoliação, retira-se todo o pó da área, limpa-se a pele novamente e aplica-se o ácido salicílico, deixando agir por alguns minutos para em seguida lavar a área. “O ácido salicílico tem efeito despigmentante e descamação da camada superficial da pele, além do efeito anti-inflamatório”, explica a Dra Sara Bragança. Pode haver uma leve descamação na região após dói sou três dias. A exposição solar deve ser evitada durante todo o tratamento.

* Número de sessões: Depende do caso, porém uma média de seis aplicações semanais ou quinzenais.

*Resultado: Já após a primeira sessão, nota-se a melhora da pele.

Fonte.: Revista Plástica & Beleza, n° 123, ano 14.

PROMOÇÃO DE VERÃO!!!

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   Não existe nada mais gostoso do que sentir a pele do rosto macia e hidratada, com aquele toque de seda. Você se sente mais bonita e segura. Manter a pele bem cuidada é mais do que vaidade, é questão de saúde e autoestima.
    Se aquela espinha, cravo, oleosidade ou aquela manchinha está  incomodando, não espere o verão passar, marque já sua Limpeza de Pele e um Peeling de Cristal. Não precisa esperar pelo inverno, pois este tratamento pode ser feito em qualquer época do ano.

                               OFERTA ESPECIAL

• Limpeza de Pele de 100,00 por 80,00

• Pelling de Cristal + Mascara Facial  de 80,00 por 50,00

• Limpeza de Pele + Peeling de Cristal 120,00
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• VÁLIDO ATÉ DIA 30/03/2012

Spazio Michelle Machado
Rua: Vereador Guido Bott, 59 Santa Mônica

Tel  (048) 4104-2590 

     

Saúde e bem-estar

O nosso amigo Sol

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O sol é fundamental para a vida no planeta. O efeito de suas radiações sobre a pele humana depende de fatores como a cor da pessoa, o tempo de exposição, o período do dia, a latitude e a estação do ano. Moderadamente, as radiações solares são benéficas ao organismo e seus efeitos são sentidos em vários  níveis. O sol é fundamental para a produção de vitamina D para a pele, importante cofator de várias reações de fixação de cálcio aos ossos. A vitamina D também atua em nível cardiovascular, ajudando a modular a tensão arterial, além de influir na inibição de vários tipos de cânceres.

No processo de formação da melanina a partir da tirosina, também se formam alguns subprodutos de grande importância, como a dopamina, que é um neurormônio considerado do prazer e da alegria. Talvez seja por isso que os povos trópicos, que tomam mais sol e consequentemente têm mais melanina, mais vitamina D e também mais dopamina, sejam mais atraentes, mais alegres, festivos e extrovertidos que os povos que habitavam as grandes latitudes, em que a incidência solar é menor.

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Como tudo na vida, também a radiação sola em excesso pode causar sérios prejuízo ao organismo. O sol, nosso Astro-Rei, ilumina nosso planeta, emitindo um complexo de radiações que vão desde o espectro visível ao invisível. O espectro visível, como o nome já diz, é a energia na forma da luz que agente que agente vê e que ilumina o dia. Contudo, existem algumas faixas de radiações emitidas pelo sol que não conseguimos ver. Entre as radiações invisíveis, encontram-se as radiações infravermelhas, que sentimos na forma de calor, e as radiações ultravioletas (UV), que, à primeira vista, não são percebidas pelos nossos sentidos. Das aulas de Física sabemos que, quanto menor for o comprimento de onda da radiação, maior será sua capacidade de penetração em um corpo. Com o sol não é diferente. O calor que sentimos ao sol é provocado pelas radiações infravermelhas, que têm baixa penetração sobre a pele. Já as radiações ultravioletas (UV) têm comprimento de onda menor e maior penetrância sobre a pele, sendo, por isso, mais propensas a induzir reações fotoquímicas.

              
               Paradoxalmente, dentro do espectro UV, as radiações ultravioleta longas (UVL), que são as ondas de maior comprimento e que penetram menos, são as mais perigosas. Justamente por que penetram menos na pele, restringem seu campo de ação à epiderme e à derme, onde se encontram as camadas de células germinativas responsáveis pelo fotoenvelhecimento e as fibras de sustentação. As radiações UVL atuam silenciosamente produzindo quantidades expressivas de radicais livres que estimulam de modo direto e indireto os melanócitos a produzir grandes quantidades de melanina, visível na forma de bronzeamento. Então, a mesma radiação benéfica também pode ser catastrófica, se utilizada incorretamente, podendo levar desde a produção de simples processos inflamatórios até graves queimaduras, sem falar na real possibilidade de ocorrerem mutações genéticas malignas e comportamentos celulares anormais.


Fonte.: Dr. José Kacowicz - Livro do 4º Congresso Científico Latino-Americano de Estética. Saúde e bem-estar.

NUTRICIONISTA

Como frutas e verduras podem auxiliar a enxugar alguns quilinhos e manter o bronze por mais tempo.

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“Melão, mamão, laranja, carambola, cenoura, abóbora, manga, pêssego, espinafre, couve, agrião: todos são ricos em betacaroteno, substância nota 10 para proteção solar. Convertido em vitamina A, o betacaroteno auxilia na formação de melanina, favorecendo um bronzeado bonito e mais dourado.”  Pryscila Zanetti OMS

Alimentos poderosos e amigos da pele!

*Experimente o chá verde: Esse poderoso chá é diurético e termogênico, ou seja, tem o poder de acelerar a queima de gordurinhas.

* Gengibre Ardidinho: é outro aliado da perda de peso, já que aumenta a temperatura interna do organismo, nos fazemos queimar mais gorduras.

* Aposte nas frutas cítricas: laranja, limão, abacaxi, kiwi são itens poderosos. Eles possuem uma substância chamada limonoide, que promove uma desintoxicação no fígado.

* Brócolis, pode! : Os compostos de enxofre, presentes nos brócolis e na couve-flor ajudam a eliminar as toxinas do organismo. Além disso, protegem a pele da vermelhidão causada pelo sol.

* Prefira o cacau: rico em polifenois, fornece proteção  ao corpo contra as queimaduras solares.

* Ponto para o tomate: rico em licopeno, influência o crescimento e a pigmentação de melanócitos – células que produzem a melanina.



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Já comeu sua maça hoje?

     Quer diminuir o risco de ter um acidente vascular cerebral (AVC, popularmente chamado derrame)? Então, aumente o consumo de frutas com polpa branca, como maçã e pêra. Foi isso que constatou um estudo feito na Universidade de Wageningen, na Holanda, pois a cor da polpa reflete a presença de fitoquímicos benéficos, carotenóides e flavonóides.

     A cada 25g da fruta, reduzem-se as possibilidades em 9%. Uma maçã tem cerca de 120g, com isso a chance de derrame diminui, aproximadamente, 40% para cada uma ingerida.

Fonte.: Revista SHAPE, edição especial verão. (Ano 2, n°2 2011)

Nutricionista - Rafaela Bertuol

Spazio Michelle Machado 
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Tel.: (048) 4104-2590 / 9620-1373

CUIDADOS COM SUA PELE.

PARTICIPAÇÃO NO PROGRAMA ESTILO- SAMIRA CAMPOS

REJUVENESCIMENTO FACIAL COM PEELING DE DIAMANTE

PARTICIPAÇÃO NO PROGRAMA ESTILO - SAMIRA CAMPOS: MANTHUS

CELULITE - Florianópolis

Como tratar a inimiga n° 1 das mulheres.:

                                                                 “A Celulite”

Nove entre cada dez mulheres sofrem com o problema da celulite, seja na forma mais suave ou num estágio mais avançado.

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*Celulite e Obesidade

A celulite pode ou não estar associada à obesidade. Quando o acúmulo de gordura ocorre de forma excessiva, pode comprimir os vasos sanguíneos e linfáticos, levando a formação de edema (inchaço) e fibrose. As áreas mais afetadas pela Celulite são, em geral, aquelas onde as mulheres costumam apresentar excesso de gordura localizada: abdômen, quadris, culotes, glúteos, coxas e pernas. As causas podem ser varias: predisposição genética, alterações hormonais, má alimentação, roupas apertadas, sedentarismo e principalmente o stress diário.

*Terapias Combinadas contra Celulite

O objetivo do tratamento com terapias combinadas é aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar o metabolismo do local, favorecendo a melhora da Celulite e auxiliando na queima de gordura. Isso torna os resultados mais rápidos e eficazes.

Endermologia – Restabelece o equilíbrio hídrico e elimina toxinas do corpo, aumenta a circulação sanguínea por meio da sucção, aumenta a oxigenação das células com a pressão exercida. Isso tudo ativa o metabolismo  favorece a drenagem linfática. Além disso, a indermologia massageia os tecidos, promovendo uma tonificação muscular e estimulando a produção de colágeno.

Ultrassom – É uma forma de energia mecânica que consiste de vibrações de alta freqüência. Utiliza freqüência entre 1 a 5 Mhz. Ele promove uma micromassagem celular, provocando amolecimento do tecido, vasodilatação e aumento de fluxo sanguíneo, acelerando o metabolismo para queima de gordura.

Microcorrentes - Favorecem a tonificação e cicatrização da pele. Esse processo restabelece a bioeletricidade das células, aumentando o estado vibratório da membrana celular, facilitando o transporte ativo de aminoácidos, síntese de proteínas e mobilização de líquidos para o sistema linfático. Sua aplicação provoca uma sensação sub-sensorial, pois não ocorre percepção de sensibilidade durante a estimulação.

Antes             google             Depois

*Tratamento Associado

O grande diferencial do tratamento associado está em montar adequadamente o protocolo com a utilização combinada e associada desses métodos, de acordo com o perfil e as necessidades de cada cliente. Quando se tem celulite de grande extensão, túrgida e resistente, associamos a Endermologia + Ultrassom + lontoforese. Quando temos uma celulite flácida, associamos a Endermologia +  Ultrassom + Microcorrentes. Essas terapias juntas são potencializadas otimizando o tempo e acelerando os resultados do tratamento.

Fonte.: Revista Personalité “A estética com ciência” n° 72, pagina 84-85.